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当我们忙于自己的生活和工作，
也要时刻关心父母的身体状况。
父母岁数大了，新陈代谢逐渐减缓，
身体状况也不如以前……
一顿优质的营养早餐，
则可以为他们补充蛋白质、
维生素和矿物质等多种营养，
这对父母的健康来说尤为重要。
那么，父母的营养早餐如何准备呢？
无需想破脑筋，早餐其实并不难！
首先，让我们准备好以下材料：
 牛奶100ml
 鸡蛋1颗
 核桃80g
 熟玉米100g
接下来按照图示，动手操作起来吧：
第1步 锅中倒入少许橄榄油烧热，
打入鸡蛋煎熟，撒少许盐调味

第2步 将熟玉米、核桃仁、
牛奶及一勺优质蛋白粉，
一同放入搅拌机搅拌

第3步 完成玉米核桃浓露后，
再将煎蛋与适量绿色蔬菜一同摆盘，
一份营养早餐制作完成！

看过早餐教学视频及讲解，
现在，不妨一起动手操作起来吧！
优质美味早餐
为辛勤劳作的父母补充均衡营养，
还可以搭配钙镁、鱼油、
膳食纤维和益生菌，
呵护父母的骨骼、心血管和肠道健康！
联系我时，请说是在会同便民网看到的，谢谢！